Ich entschied mich für den download der 32-bit-version, aber er lädt die 64-bit-version statt. Warum?

Ich baute eine routine, die Haupt-Ziel ist Hypertrophie, und geht mit der folgenden Strategie:

große Muskelgruppen (Rücken, Beine, Brust)
trainiert werden mit 3-4 X 8 Obermengen, in der Regel isoliert + compound
I. E.: Brust trainiert wird mit 8 cable flys + 8 Langhantel-Bankdrücken Rücken an Rücken

kleine Muskelgruppen (Arme, Schultern)
ausgebildet in 3x8 Sätze, die Intervalle, mit dem letzten Satz in der Regel als eine intensive dropset
I. E.: M. biceps trainiert mit 3x8 geneigt, Kurzhantel curls, die Dritte Gruppe fällt bis zur Erschöpfung

Ich habe gesehen, erhebliche Größe Gewinne mit diesem Protokoll, und ich möchte zu re-verwenden Sie die Vorlage, die die Struktur in der Zukunft, wenn ich bulk wieder, aber mit verschiedenen übungen.

Ich scheine zu fallen kurz auf alternativen zu isolieren, latissimus-Muskeln für die pre-Komfort-Zwecken: so weit ich verwendet habe

gerade Arme pulldowns
lat horizontale zuckt mit den Schultern

Andere gute Optionen zu isolieren lats, so dass Sie nicht bekommen viel Hilfe von anderen Gruppen (I. E. Bizeps)?

Je mehr Optionen, desto besser. Vielen Dank.

Dario

Wir alle wissen, Mangekyo Sharingan blind für seine Nutzer im Laufe der Zeit Recht? Und die einzige Möglichkeit ist die Transplantation ein Satz neue Augen aus der Nähe Uchiha in Sie und gewinnt das Ewige Mangekyo.

*So Frage ich mich, ob die neue Reihe von Augen ist nicht aus dem Uchiha Blutlinie. Ich meine , ein normaler Mensch ohne kekkei genkai? Was würde dann passieren? *

Das Szenario ist dieses:

Benutzer hat eine kalte Lagerung Brieftasche und den import von cold storage xpub in Bitcoin Core mit getdescriptorinfo und importmulti. Der Benutzer will nur mit den Tasten verbunden mit der importierten xpub als eine watch-only-wallet und will ausschließen, alle vorhandenen Tasten in der Brieftasche, um so zu vermeiden, dass eine Adresse nicht im Zusammenhang mit Ihrer xpub beim Aufruf getnewaddress oder getrawchangeaddress.

Der beste Weg zu gehen über diese zu erstellen, eine leere Brieftasche zuerst mit:

createwallet "Cold Storage", disable_private_keys: true, blank: true?

Oder gibt es eine einfachere Möglichkeit, um anzugeben, welche Adressen generiert werden, beim Aufruf getnewaddress?

Ich bin auf der Suche, um die Georgische Satsivi (z.B. Rezept), die einen komplexen einzigartigen Geschmack, ist schwer zu beschreiben. Das Rezept fordert für die ringelblume als eine Zutat, die ich nicht finden kann in meinem Bereich.

Ich habe keine Ahnung, was die ringelblume schmeckt, aber ich habe das Gefühl, es ist ganz wichtig, Satsivi einzigartigen Geschmack, so würde ich es vorziehen, zu ersetzen, als Sie nur zu überspringen.

Ich bin auf der Suche nach einem Ersatz, entspricht dem Geschmack und ich habe nichts dagegen, wenn das Aussehen unterschiedlich ist. Die einzig relevante Diskussion, die ich finden kann spekuliert werden, dass Calendula kann verwendet werden in Georgisch Kochen für Farbe als billige Safran-Ersatz und schlägt vor, Gelbwurz, aber das scheint nicht wie eine große übereinstimmung zu satsivi in puncto Geschmack, und ich bin mir nicht sicher, ich glaube die Quelle.

Also, gibt es etwas, das schmeckt ähnlich wie marigold?

(und was tut die ringelblume Geschmack mag, eh?)

Ich werde ein steak oder etwas auf dem Herd, und dann versuchen, eine pan-sauce aus dem fond. Fügen Sie ein wenig Wein und andere lustige Zutaten und dann versuche ich es zu reduzieren ein wenig. 90% der Zeit, es scheint zu brennen, bevor es reduziert sich auf eine sauce wie Konsistenz.

Wie kann ich die eine pan-sauce, ohne es zu brennen?

Es ist wirklich keine große Sorge. Der größte Unterschied in der Belastung auf der Rückseite ist, dass die Schultern geschlagen ist, etwas anders. Die overhand grip, verteilt das Gewicht von den Balken über die ganze Schulter, und die suppinated Griff trifft zwischen der Wirbelsäule und Schulterblatt. Also ja, es ist eine leichte Unwucht. Aber ein großer Teil davon ist genau so, wie Ihre Natürliche Händigkeit. Es ist nur noch zu fühlen, mehr Natürliche ziehen Sie mit einer hand suppinated als die anderen, genau wie es fühlen, mehr Natürliche schreiben mit einer hand, als der andere.

Für die meisten Menschen ist es gar nicht, dass große Sache. Wie Sie stärker werden, müssen Sie mit verschiedenen Variationen des Haupt-Lifte zu bauen, mehr Kraft. Es ist nicht ungewöhnlich für Menschen mit 300kg+ Kreuzheben zu ziehen, mit Riemen, mit der bar direkt unter dem Knie, als eine der Varianten.

Wenn Sie wirklich besorgt über die leichte Unwucht, oder Sie entwickeln Schmerzen in den suppinated hand auf die Schulter, dann empfehle ich Folgendes:

• Fügen Sie spezifische Arbeit für Ihre Schultern, einschließlich der externen rotation übung
• Pull double overhand auf das Aufwärmen und wechseln nicht zu gemischten grip, bis es wirklich nötig ist.
• Ziehen schwerer Aufwärmen off-handed, aber halten Sie die Arbeit(en) mit Ihrer starken Seite.

Ich persönlich verwende die ersten beiden Kugeln routinemäßig, sondern nur gelegentlich schalte ich meinen Griff. Letzter wettkampf mein Kreuzheben war 230 kg, und ich bin stärker als das jetzt. Es war nicht, bis ich mein Kreuzheben über 200kg, habe ich bemerkt, etwaige Ungleichgewichte.

Ziemlich straight-forward. Jetzt im mit -walletnotify zu laufen node.js code, wenn ich eine eingehende Transaktion und gibt, wenn es 1 Bestätigung. Jedoch, nach dem Lesen um, fand ich heraus, dass 1 eine Bestätigung nicht sicher ist, was jetzt ist, macht mich wollen, führen Sie diese Bestätigungs-code gibt, wenn es mindestens 6 Bestätigungen.

TL;DR ist, gibt es einen parameter oder ein äquivalent -walletnotify laufen auf N-Bestätigungen?

Ihr Fokus ist nicht auf den Zug der oberen / mittleren / unteren Bauchmuskeln -- crunches einzige Ziel der rectus abdominis. Darüber hinaus crunches Orte, die unnötige Belastung auf dem Rücken, die erklären, die LBP. Versuchen Sie, denken Sie an Ihre core-als Ebenen, sondern als Abschnitte.

Die Kern-und niedrige Rückenmuskulatur arbeiten zusammen. Die quer abdominis (TrA) ist der erste Muskel, der feuert buchstäblich jedes mal, wenn Sie verschieben. Wenn Sie können, halten Sie Ihre (TrA) korrekt aktiviert Sie sind auf dem Weg zu effizienter Bewegung, eine stärkere Körper, eine Verringerung Ihrer Schmerzen etc.

Hier ist eine bessere alternative zu crunches

Die Planke mit hip flexion fügt Wert zu Schlüssel-Stiftung-Gebiete einschließlich Ihrer Schultern, Oberkörper und tiefen Stabilisatoren der Wirbelsäule.

Bretter mit Hip Flexion

1. Starten Sie in einem push-up-position mit den Händen unter deinen Schultern und Füße Schulter Breite auseinander.
2. Halten Sie Ihre Hüften und Oberkörper immer noch, ziehen Sie ein Knie in Richtung Ihrer Brust.
3. Zurück in die Ausgangsposition und wiederholen Sie mit dem anderen Bein.

Ich denke, mit schwere Schlagsahne Sahne (1 Tasse) 1/4 Tasse Buttermilch am besten funktioniert, ich Persönlich habe noch nie Essig verwendet. Mischen Sie in einem Glas und lassen Sie es 24 Stunden auf dem Zähler. Es ist nicht so dick wie im laden gekauft.

Also von dem, was ich sehen kann, ist es bezogen auf die Menge der Details an den Haaren. Super-Saiyajin-Gott sieht aus wie es hat viel mehr Details, um das Haar und sieht etwas kürzer als SSJB. Es hat auch mehr Glanz auf die Haare der SSJB. Hoffe, das hilft! ![Der einen Seite Super-Saiyajin-Gott Der anderen Seite Super-Saiyajin-Blau] https://imgur.com/a/0UqhTOy !

Wenn Sie halten Ihre Arme hinter sich, Sie sind schlanker. Sie dringen durch die Luft schneller und der Luftwiderstand reduziert wird, und daher es erhöht Ihre Geschwindigkeit. Es bietet auch einfache Zugänglichkeit zu Waffen.

Beim rösten der grünen Bohnen (oder snap Erbsen, Spargel, etc) in butter mit Knoblauch, wie bekommt man den Knoblauch bleiben die Bohnen?? Ich habe versucht, die Variation der Menge der butter nach oben und unten, und ich habe sogar versucht, indem Maisstärke, aber nichts scheint zu bekommen, es zu kleben, wie ich gesehen habe in restaurants.

Ganz ehrlich, ich würde sagen, es gibt keinen Ersatz, die Sie wahrscheinlich zur hand haben. Die einzigartigen Eigenschaften der Sellerie werden meistens die cellulose-crunch, die es bietet, und die vorgeschlagenen Ersetzungen wie daikon, Rettich, bok choy oder ähnliches sind auch weniger wahrscheinlich in Ihrer Speisekammer.

Wahrscheinlich wirst du nur haben, ohne zu gehen oder einen Spaziergang machen.

Wenn es nur der Geschmack in das Rezept, das Sie für gehen, Sie könnte verwenden Sie Sellerie Samen, wenn Sie geschehen zu haben, die auf der hand.

Referenz: http://www.thekitchn.com/my-celery-dilemma-154426

Es sieht für mich wie eine Pflaume Baum—wahrscheinlich ein Zwerg. Es ist möglicherweise ein Stanley Pflaume Pflaume oder eine ähnliche Sorte. Wir hatten Pflaumen, und ich habe gesehen, dass mehrere daneben, und das ist, was es sieht aus wie mir, auf der Grundlage der close-up-Bild mit dem kleinen Zweig und Frucht.

Bambus Verdacht klingt gut zu mir, obwohl.

Es macht es schwieriger zu diagnostizieren, weil wir nicht wissen, die Vielzahl. Die Blätter sind ganz dunkelgrün für eine Hortensie, und auch eher spärlich, scheinbar. Beachten Sie, dass die Blumen die Farbe ändern (von pink zu blau, oder Umgekehrt, oder von blau zu einer Art von verblühten Flieder) ist ein Indikator für den ph-Wert des Bodens, aber dies gilt nur bei Hydrangea macrophylla 'hortensia' Sorten. Yours, obwohl, sieht eher verblasst, wie die Blumen, die am Ende der Saison, als Sie anfangen zu trocknen.

Hortensien bevorzugen in der Regel gesprenkelt Schatten, obwohl einige vertragen eine ganze Menge von Sonne, und Sie mögen Feuchtigkeit wasserhaltende, aber nicht nassen, nährstoffreichen Böden. Als Sie nur gepflanzt, die im vergangenen Jahr, würde ich annehmen, dies ist eine Bewässerung Problem, da Sie in voller Sonne. Wenn Sie hatte ein sehr heißes Jahr mit praller Sonne, vielleicht verblasst die Blumen wie diese, aber selten und nicht ausreichender Wasserversorgung eine ähnliche Wirkung hätte. Angesichts der Knappheit der Blätter (es sei denn, es gibt noch mehr weiter unten, aus geschossen, die ist grün), zu erhöhen Bewässerung. Am besten Wasser, viel und selten (einmal in der Woche, wenn seine trocken) eher als ein wenig täglich. Wenn Sie nicht reichern den Boden vor dem Einpflanzen, ein Bodensatz gut kompostiertem material (dung, Kompost oder gut für die Bodenverbesserung Kompost) im Frühjahr eingesetzt, um die Basis sollte helfen.

Nachdem ich fertig gearbeitet, mit einer herausnehmbaren flash-Laufwerk ich auf das auswurfsymbol in nautilus. Wenn es angemessen ist, bekomme ich ein Dialogfenster gefragt, ob ich nicht Lust hätte, den Papierkorb zu leeren, bevor es un-mountet. Ich klicke auf ja und alles funktioniert, außer mein Docky launcher verschwindet. Alles, was ich zu tun ist, gehen bis zu dem Menü und starten Sie es erneut, aber das kann nicht richtig sein, und ich bin mir nicht sicher, wie man es beenden. Wenn es darauf ankommt, habe ich den Papierkorb, und Mounter docklets läuft.

es gibt mehrere neue mining-pool-server mit dem neuen Protokoll für die Schnellste Verbindung, einer von Ihnen ist eloipool

Siehe diese Tabelle für mining-pool-Vergleich, https://en.bitcoin.it/wiki/Poolservers

Wir (meine Familie) hatten auch nie ein problem, die Gurken immer stellte sich heraus, knusprig. Ich habe keine genauen Rezept, es ist alles "wenn es schmeckt genau richtig", aber hier sind die Allgemeinen Schritte aus:

1. Wählen Sie kleine Gurken. 2 - 5cm, 1 - 2 Zoll lang.
2. Kochen Sie die Gewürze, Wasser (und Zucker, wenn Sie es wollen) zusammen. Etwa 15 Minuten Kochen sollte genug sein.
3. Wenn Sie schalten Sie die Hitze, fügen Sie 1 Tasse von 10% Essig für alle 4 Tassen Wasser. Vielleicht bisschen mehr, vielleicht bisschen weniger, es ist Geschmack Präferenz.
4. Legen Sie gewaschene Gurken in die Gläser. Eng, aber ohne Sie zu zwingen. Hinzufügen Fenchel (dolden), Knoblauch -, Senf-Samen.
5. Wenn die marinade abgekühlt ist, Gießen Sie es auf Gläser, es sollte sich auf Ihre Gurken. Es muss nicht kalt sein. Wenn Sie können legen Sie Ihre finger in Sie und fühlen sich nicht unwohl, ist es OK. Wenn Sie Zweifel haben, davon ausgehen, es ist zu heiß.
6. Setzen Mützen auf Gläser und Pasteurisieren Sie. 10 Minuten Kochen, ist abuot genügend, sondern gehen von der Farbe. Gurken beginnt zu gehen gelblich. Wenn fast die ganze Oberfläche Farbe verändert, es ist Zeit zu ziehen Gläsern ab und ließ Sie abkühlen.
7. Wir lassen Sie kühlen Kopf.

Das ist über es. Weiß nicht, welcher Schritt ist wichtig für die Knusprigkeit. Für mich und meine lieben, dies ist, was immer funktioniert.

Ich bin mir nicht sicher, was es bewirkt und was Fragen der Lebensmittelsicherheit beteiligt sein können, aber früher habe ich ein Walnuss-Baum und bekam ein paar von Zeit zu Zeit, das aussah wie das. Ich hatte einen kleinen Vorgeschmack auf das einmal und Sie waren wirklich schlecht, nicht Wert zu halten. Ich würde es legte eine Art von Fäulnis, und ich Lebe in Tasmania mit einem relativ ähnlichen Klima.

Suchen Sie einen Verweis auf gemeinsame Ursachen die beste, die ich habe finden können ist von "Krankheiten der Gemäßigten Zone Tree Fruit and Nut Crops" von Joseph M. Ogawa und Harley-Englisch, das einen Abschnitt hat, der auf kernel-Form der englischen Walnuss, die ich vermute, ist die häufigste Sorte in Neuseeland. Dies geht aus einem Google-Buch-Vorschau, die kann ich nicht kopieren / einfügen, also ich bin überspringt einige Teile, die wahrscheinlich nicht relevant, Verwendung von Auslassungspunkten:

Unter bestimmten Bedingungen mehrere Pilze können eindringen walnut shell und verursachen einen verschimmelten Zustand des Kernels. Diese Erkrankung variiert von Jahr zu Jahr in Abhängigkeit von Umweltfaktoren. Die eindringenden Pilze allgemein Mantel-Kernel (...) und auch bilden können, Massen von grünlich-blau oder Grau-schwarz Sporen. (...)

Die schwach pathogene Pilze verursachen, dass die kernal-Schimmel gehören zu Gattungen wie Aspergillus, Penicillium, Alternaria und Rhizopus. Diese Organismen dringen in die Nüsse so früh wie Hochsommer, wenn die Hülsen (Spelzen) beschädigt wurden, durch Sonnenbrand, Trockenheit oder schälen Sie Fliegen.

Das Buch ist erhältlich für eingeschränkte Vorschau / Kauf für alle weiteren interessierten in das Thema, aber ich glaube, die kurze Antwort ist, Sie schmecken scheußlich (unabhängig von allen Fragen der Sicherheit) so wohl am besten entsorgt und vielleicht beschweren sich die Anbieter, wenn Sie zu viele in diesem Staat, und bitten für Ihren Kommentar.