Verwenden von Variablen als paraments für Befehle in ein bash-script
Es ist sicherlich nicht Aussehen wie ein kugelspringer. Das sind tolle Bilder, nicht leicht zu bekommen, die aufgrund Ihrer Größe!
Der kugelspringer ist sehr Häufig und hat auf jedem Kontinent. Sie Leben in dunklen, feuchten Orten und ernähren sich von Mikroorganismen, die sich an der Basis der Pflanzen, die in mulch Betten, und Haufen von nassem laub.
Wenn das Wetter heiß und trocken, Sie finden Häufig Ihren Weg in das Haus, oft über drain-Rohre, die ist, warum der erste Ort, den wir sehen, Sie ist in Waschbecken oder Badewannen. Während schwer zu verhindern, Sie können umgeleitet werden, indem Sie Gerichte der warmen, feuchten Boden außerhalb in der Nähe von Fallrohren oder in die Kanalisation gelangen.
Wie hast du Sie gefunden, einige werden sich in Zimmerpflanzen, wo die Bedingungen nachzuahmen, die Ihren natürlichen Lebensraum. Sie kann nicht Schaden der pflanze, aber, und stellen keine Gefahr für Menschen oder Haustiere.
Management gelingt am besten, wenn die Kommissionierung aus die, die Sie sehen, und lassen Sie Ihre Böden Austrocknen, so oft wie möglich. Auch, da Sie gerne Graben, halten Sie Ihren Boden glatt, unten verstopft, und frei von Stücken von Rindenmulch, laub oder andere Fremdkörper.
Es sind Pestizide zur Verfügung, aber Springschwänze sind sehr robust und neigen dazu, Pestizid-resistent. Auch, da hast du wachsende Nahrungsmittel, Chemikalien sind eine weniger wünschenswerte Wahl. Sie sagte, Sie sind ein Bio-Gärtner, also ich nehme an, Sie sind nicht daran interessiert, Pestizide sowieso!
Die gute Nachricht ist, dass der Lebenszyklus ist in der Regel nur ein paar Wochen, und einige von denen, die überleben, werden Ihren Weg machen, außen vor, so sind Sie eher ein ärgernis als alles andere.
Fügen Sie einige gekochte Kartoffel auf Ihrem Teller. Lassen Sie es stehen für einige Zeit. Es wird einweichen einige der Geschmack aus dem curry. Dienen nicht die Kartoffel zusammen mit dem Teller.
Sie können die Ripple-RPC-server. RPC läuft auf HTTP(S) - Protokoll, so ist es ganz einfach zu nennen-RPC-Methoden und eine Antwort bekommen.
Die Japaner verwenden eine Aktie namens Dashi als Basis für viele Suppen, Soßen und Gerichten wie den berühmten miso-Suppe. Dashi ist wie Tee sickert durch mehrere verschiedene Sorten von getrockneten Zutaten wie getrocknete bonito-Flocken, getrocknete baby-Sardinen, getrockneter Seetang und getrocknete shitaki Pilze in verschiedenen Kombinationen.
Was Sie tun können, ist Wasser Kochen und verwenden Sie einen Teebeutel sickern die Zutaten für eine Weile, dann einfach entfernen Sie die Teebeutel. Es erfordert durchaus ein Stückchen des bonito-Flocken zu bekommen, jeden Geschmack. Anstatt mit Ramen-Nudeln können Sie sich für Zellophan Reis oder Nudeln, mung bean noodles statt. Fertig mit einem Schuss Soja-Soße, sambal oder saracha. All diese ingriedents online bestellt werden können, finden in einer asiatischen Markt oder Whole Foods. Vielleicht finden Sie auch einige andere Arten von Pilzen (watch out for sand), Gemüse und Fisch wurden getrocknet, die rehydrieren schön in die Suppe.
Ich habe diese Frage in der ganzen Zeit, seit ich bei der Gartenarbeit. Wo genau ist der Kohlenstoff, der geht in die Werk-Struktur? Es ist wie der Stickstoff-Zyklus? Kommt es aus der Luft? Ist es aus dem Boden? Ist es eine Kombination? Vor kurzem sah ich eine Präsentation auf dem Boden, wo die Wurzeln gehen zwischen den Bodenpartikeln. Wird es einige carbon gibt?
Angenommen, man möchte zu Beginn ein aerobic-workout-routine. Vorausgesetzt, man ist jung und ohne Krankheit, ist eine 30 Minuten pro Tag trainieren (ca 15 min joggen und 15 Minuten mit Unterbrechungen) ein vernünftiges workout-routine, oder sollten die restlichen Tage werden zunächst geplant?
Wenn Ruhetage eingeplant werden sollten, wie viele pro Woche wäre empfehlenswert? Würden Sie empfehlen, die Anzahl der übrigen Tage, die im Laufe der Zeit verringert?
Ich habe gerade installiert und schließlich synchronisiert bis litecoin-qt unter ubuntu linux. Aber wie mache ich ein backup dieser Brieftasche und Passwort schützen?
Ich habe gesehen, dass macadamia-Nüsse kann verwendet werden, als Ersatz für candlenuts in der Malaysischen Küche. Ist es eine 1:1 substitution oder benötigen Sie weitere Macadamia-Nüsse. Ich bin nicht vertraut mit candlenuts, aber die Bilder suggerieren, dass Sie größer sind als Macadamia-Nüsse.
Dies könnte immer ein wenig zu weit in die Chemie, und es ist mehr ein 'was ausprobieren' als eine brauchbare Antwort, wie es andere für bestimmte Kräuter & Aromen zu extrahieren.
Beim extrahieren / Infusion, es sind Chemische verbindungen, die sich schneller oder langsamer als die anderen, die in einem gegebenen Lösungsmittel. Und einige können verlangsamt werden deutlicher. Dies ist, warum Sie können brew Eistee in den Kühlschrank für Tage ohne Sorge sind, aber Sie haben, ziehen Sie die Blätter nach 8 Stunden oder so, wenn es in einem warmen Raum (oder starten Sie das extrahieren der ekligen Geschmacksrichtungen).
Also, haben Sie entweder zu finden, ein Lösungsmittel zu extrahieren, was Sie wollen, und nicht das, was Sie nicht (oder nur sehr langsam für diejenigen, die Sie nicht) .... oder Sie finden einem Lösungsmittel extrahiert die Sachen, die Sie nicht wollen, und das zuerst, dann entsorgen Sie es und verwenden Sie die Kräuter in die infusion, die Sie halten (dies ist, wie bekommen wir 'decaffinated' - Tee).
Sie können auch versuchen, verschiedene pre-infusions-Behandlungen zu helfen, mit der Extraktion, um zu sehen, ob Sie sich auf manche verbindungen, die mehr als andere -- blanchieren, Quetschungen der Blätter, einfrieren (damit die Feuchtigkeit in den Blättern bilden sich eiskristalle beschädigen die Zellwände), die Mikrowelle (obwohl seien Sie vorsichtig, wenn es zu trocken ist), etc.
Vermutlich haben Sie ein problem lassen Sie nicht ruhen, lange genug, bevor Sie Sie in den Ofen. Auf der Suche über dein Rezept, ich habe nicht diesen Schritt, das ist etwas, dass die Auswirkungen der Bindung. Ich traf diese Erklärung beim Lesen von anderen Rezepten.
Wir haben vor kurzem geerbt, eine neue pflanze mit keine Informationen über die Art oder den Ort, wo es natürlich wächst. Es sieht aus wie es wurde regelmäßig getrimmt werden, indem die vorherigen Besitzer, und ich bin mir nicht sicher, ob die geflochtenen Stamm im Boden natürlich vorkommt, oder wenn, dass war geprägt durch die Besitzer. Außerdem hat es eine Höhe von etwa 1.4 Meter (55 Zoll). Im Durchschnitt gibt es etwa 6 Flugblätter pro Blatt.
Irgendwelche Ideen auf, was dieser Pflanzenarten ist? Oder irgendwelche Allgemeinen Ideen über die Familie oder bestellen?
Außerdem bin ich in den Niederlanden Leben.
nicht sicher, was Sie bedeuten, die durch verschiedene Größe... Menge an Geld/Gebühren? Tx-Größe in bytes, die von geringerer Relevanz ist, öffnen Sie einen Kanal. Für diesen speziellen Anwendungsfall Anwendungsfall scheint gültig. Wenn Sie "beharren" auf die öffnung von 10$ - Kanäle für den sub-cent-Kanäle (und noch 10$ zu schließen), werden Sie natürlich zu dem Schluss kommen, dass das Netzwerk bekommt, zentralisiert. Und die Möglichkeiten sind fast unbegrenzt zu erstellen Annahmen/Ideen zu zentralisieren, mit Blitz. Allerdings können Sie auch vermeiden Zentralisierung. In Ihrem Beispiel, Sie haben die Annahme, dass die 5 Kanäle werden zur gleichen Zeit geöffnet, und die 50$ sind "illiquide", und schließlich verloren zu Minern. Halten Sie nur auf einem Kanal, ein 10$ - Verlust (+ vielleicht ein paar LN-Gebühren für "hüpfend" durch das Netzwerk). Die Frage ist also, wie viele tx schieben Sie durch das Netz, im Vergleich zu "normalen" bitcoin-tx. Sie können einen Kanal eröffnet für ein Jahr, und, um jeden Monat ein Buch. Im Blitz sieht es aus wie ein one-off Kosten für die öffnung des Kanals. In bitcoin wären dies 12 Gebühr Zahlungen. Es war ein picure im Netz, dass ich mir erlaubt zu verlängern, ein bisschen:
Die drei linken Bilder sind so zu begrenzen, dass jeder mit jedem verbunden ist anderes. Die Möglichkeit, dass du und ich nur öffnen Sie einen Kanal, schließen Sie es anschließend wieder ein, und kann selbst entscheiden, Wann schließen Sie den Kanal (wenn Gebühren sind unten) oft nicht erwähnt. Statt Annahme ist immer eine kurze Zeit anzeigen. Ich denke, dass ein Allgemeines Thema ist auch die Annahme, dass die Gebühren hoch bleiben für immer. Es gibt keinen Beweis dafür, aber als eine zugrunde liegende Annahme, die es (nur) könnte führen zu Zentralisierung. Unter der Annahme, dass viele tx in der lightning-Netz, der main-blockchain ist frei von 10.000 s der niedrigen Gebühr tx (siehe auch Jochen ' s Seite). Dies würde die Gebühren reduzieren sich drastisch. Dann hätten wir segwit für "mehr Kapazität", und der Blitz für die sich wiederholenden low-level tx - Zukunft erst zeigen. Dasselbe gilt für andere crypto-Währungen :-) Wirklich spannende Zeiten Voraus.
btw: erste tx auf mainnet, want to join the revolution?
https://bitcointalk.org/index.php?topic=2815332.0 https://www.reddit.com/r/Bitcoin/comments/7pwna9/lightning_network_megathread/ https://lightning.network/lightning-network-paper.pdf
Bitcointalk Diskussion hier: https://bitcointalk.org/index.php?topic=2854596.0
In den meisten Rezepten/Anwendungen, die ich gesehen habe, nur den weißen Teil des Zitronengras verwendet. Gibt es eine kulinarische Verwendung für den oberen/äußeren grünen Teile?
Tun Sie ziehen Sie die wachsenden Spitzen heraus zu ermutigen, buschiger Wachstum ?. Die kommerzielle, möglicherweise auch befruchtet eine Menge und vielleicht sogar gewachsen unter wachsen Lichter, die die Dehnung sehr gering.
Wohl etwa 2 Jahre. Dieser sagte, genießen Sie die Reise.
- Sie nutzen den Weg entlang.
- Ausbildung kann Spaß machen.
- Einige der größten Gewinne kommen am Anfang.
Ein paar zusätzliche Gedanken:
- Train safe. Verletzungen, Rückschläge sind das Schlimmste Hürde.
- Start sehr leicht. Viel Zeit zum amp up die Intensität über die nächsten zwei Jahre. Es hält Sie immer sicher, wenn Sie ein Anfänger, erste Vertrautheit mit übungen. Es hält Sie davon ab, frustriert. Plus einige kleine Erhöhungen, die Sie tun, um Sie zu motivieren (auch wenn Sie leichter als das, was Sie aufheben könnte). Dies ist nicht zu sagen, dass alle Anfänger erhöht sind zweifelhaft. Viele sind echte...und Anfänger tatsächlich schneller voran (da Sie weiter von der ultimative plateau).
- Konsistenz ist wichtiger als die Dauer oder die Intensität. Nicht verpassen workouts.
- Muskulös gain ist ein sehr langsamer Prozess. Viel langsamer als Diät-oder cardio-Verbesserung. Aber dort hängen und Veränderungen kommen wird.
Besonders als Sie den ball von dem Fuß nach unten, und übertragen das Gewicht auf ihn.
Aus diesem Bild ich glaube, es ist die #3, und #18-20. Diese entsprechen Sartorius, Gracilis, Adductor Longus, und Kammuskel, beziehungsweise.
Sie haben sich ausgeschaltet, nach meinem PCL reißen, und wegen "kein Vertrauen in Sie", die ich entwickelt habe schlechte form in meinem ein-Bein Kniebeugen.
Vorzugsweise etwas, dass ich tun kann, zu Hause. Ich versuche, einige sit-ups/Bein-Aufzüge weiter, aber ich würde wirklich gerne pack auf um meine Stärke in diesem Bereich.
Ah, Sie generieren, nach einer Sekunde, die Sie kann, wie viele Sie generiert. Wenn das zu zufällig (Generierung einer dauert zu lange), generieren Sie für 10 Sekunden, zählen, dividieren Sie durch 10.
Ist das so schwer? Zählen Dinge, dividiert durch die Zeit sind ziemlich offensichtlich, oder?
Hallo meine Freunde!
Hier ist meine situation:
Ich habe versehentlich eine partition gelöscht auf meiner Festplatte, mit der nur die Kopie von meinem bitcoin-wallet. Facepalm. Nach dem ausführen von Daten-recovery-tools habe ich gefunden und wiederhergestellt werden rund 150 .dat
- Dateien. Leider ist die recovery-software ordnet beliebige Namen für diese Dateien, so kann ich nicht feststellen, das ist mein BTC wallet.dat
.
Meine Frage :
Gibt es einen schnellen Weg oder eine utility, die bestätigen kann, ob eine .dat-Datei ist eine gültige bitcoin-wallet? Ich würde gerne ein Skript ausführen, Durchlaufen jeder .dat
und überprüfen es, um zu finden, die bitcoin wallet unter all den .dat -
Dateien die ich wiederhergestellt.
Schlimmste kommt zum schlimmsten, ich werde einfach versuchen müssen, importieren Sie die eins, eins-zu-eins - ( (das klingt wie eine schreckliche Weise zu verbringen, die mein Nachmittag-morgen). Ich bin noch ziemlich neu in BTC und nicht mit dem Satz von tools, die es betrifft, also hoffe ich es ist ein programmmäßiges Weg, dies zu tun :D
Eine vage Antwort wäre die Verwendung von rsync zu synchronisieren und von deiner HDD auf eine ausgewählte Datei-Struktur, die auf Ihren Systemen. Ich in der Regel verwenden Sie einfach den rsync-push von änderungen von meinem server ein backup-HDDs, aber (ohne zu versuchen, diese auf meinem eigenen) ich kann nicht sehen, warum Sie konnte nicht rsync zu und von der Festplatte. Diese, aber wahrscheinlich wäre das nicht etwas, was Sie tun automatisch. Müssen nur ein Skript aus, das Sie anrufen könnte, wenn Sie möchten, um zu synchronisieren mit der Festplatte. Sie könnte gehen hog wild und ein Skript schreiben, um zu hören, wenn Sie plug-in, dass bestimmte HDD und dann kick-off der rsync-Skripte, wenn Sie wirklich wollte.
rsync auf wikipedia
Grundlegende rsync-tutorial
Meine Vermutung ist, er verwendet bei 140°F, für über 12 Stunden. Ich habe getan, Hähnchenbrust und Putenbrust an einer 140゚F für weniger als 4 Stunden und es war perfekt, saftig, nicht rosa.
Ein Wort: Herz. Tun anaerobe und aerobe Routinen.
Zwischen Kreuzheben würde ich tun, sprints und laufen und Hürden, kombiniert mit Fußball spielen.
Wenn ich fertig würde, dort würde ich gehen, mein Atem in 10 Sekunden oder so, und dann wieder an.
Der entscheidende Punkt hier ist, dass, auch wenn Sie "ruhen" zwischen den Sätzen, Sie können halten Sie tun andere Sachen.
Wenn Sie sich von sets auf der Bank drücken, tun pull ups oder Klimmzüge dazwischen.
Wenn Sie Ruhe aus zieht ups/chin-ups, tun, dips oder Kniebeugen; oder einfach nur herumlaufen wie ein sneols.
Punkt ist, auch wenn Sie ruhen, ist ein Teil von deinem Körper/system kann immer weiter arbeiten.
Ich habe einen 3 ft-tank, es ist schon Radfahren für etwa eine Woche so weit. Wir wollen eine weibliche Betta sorority(mindestens 5 Frauen) und eine mindestens 2-Versorger (Corydras). Dies wäre als überbelegung?
Ja der tank ist underplanted für eine Schwesternschaft und ich beabsichtigen, einige hoch wachsende Pflanzen für den Rücken. Ich möchte eine halbwegs ordentlich aussehende pflanze mit zu gehen der tank. Vielleicht Dschungel-Vallisneria?
Es gibt zwei Elemente, um Vorder-splits: Die Oberschenkel und die Hüften. Beide brauchen stretching, um zu erreichen, was Sie wollen. Sie müssen auch zur Stärkung der umliegenden Muskulatur, oder werden Sie dehnbar, aber nicht stark genug, um sicher zu bekommen in die und aus der position(s) Sie möchten. Die Länge der Zeit, die es dauert Sie zu erreichen, dieses hängt von Ihren Körper, so bitte achten Sie auf Ihre Grenzen und nicht zu fest drücken. Wie immer, mit einem trainer bewerten Ihr Körper und was braucht es konkret ist der beste Weg zu erreichen ist ein schwieriges Ziel, aber wenn Sie sind in der Regel fit und flexibel sollte diese Arbeit für Sie:
Zunächst fügen Sie Kniebeugen, um Ihr Training, wenn Sie nicht es bereits. Fokus auf die Verbreitung Ihrer Beine breit (Knie nach außen zeigen mehr als nach vorn), und auf das eintauchen und anheben reibungslos. Halten Sie Ihren Rücken gerade (Hintern unter, nicht herausragen) und Ihre Fersen auf dem Boden. Dies wird durch den Aufbau von Hüft-und Bein-Kraft, die Sie brauchen. Die Kniebeugen mit der weitesten stance heißt sumo-Hocke, B. hier.
Nachdem Ihr regelmäßiges dehnen, legen Sie ein Kissen oder einen yoga-block vor Sie, legte Ihre Hände auf es, und sinken in einen forward split so weit wie Sie können. Bleiben statische und halten Sie diese Position für eine minute. Versuchen Sie sich zu ENTSPANNEN Sie Ihre Hüft-und Bein-Muskeln, und lassen Sie sich weiter sinken, wenn Sie können, aber nicht "drücken" nach unten. (Vertrauen Sie mir, das wird weh genug, ohne zu drücken.) Sie fühlen sich meist in Ihrem Oberschenkel.
Aufstehen, schütteln Sie es aus, und drehen Sie zur Seite. Einen tiefen Ausfallschritt mit deinem hinteren Bein gerade und das vordere Bein gebeugt. Ihre Knie sollten NICHT weiter nach vorne als Ihre Zehen, aber-das ist sehr wichtig. Stellen Sie sicher, dass Ihre hintere Bein bleibt vollkommen gerade. Konzentrieren Sie sich auf halten Sie Ihren Oberkörper senkrecht-auch leicht gebogen nach hinten ist ok, wenn es hilft, dass Sie sich Strecken -- und lassen Sie Ihre Gewicht sinken Sie in Ihre Hüfte nach vorne, so weit wie möglich. (Dies ist im Grunde ein split-Seite, sondern stabilisiert sich durch den vorderen Fuß für die Sicherheit. Sobald Sie tun können, eine Seite-split, ist es sicher, dies zu tun, Hüfte Strecken, indem Sie einfach in den Spagat, mit Ihrem Körper vertikal und Fokussierung auf ein versinken in der Hüfte, wie hier beschrieben.) Dies wird Strecken Sie Ihre Hüfte-Beuger und sehnen werden; wieder, atmen und versuchen zu entspannen, Ihre quads (Oberschenkel-Muskulatur) und Bauch, lassen Sie Ihre Körper-Gewicht-ziehen Sie weiter in die Dehnung. Wenn Sie bequem sind, ist es sicher, eine sanfte dynamische dehnen und das-ein paar kleine "springt" -- ermutigen, es sinkt weiter.
Das gleiche tun, Seite-split-Strecke auf der anderen Seite.
Es ist sicher zu machen diese Strecken täglich, aber hören Sie auf Ihren Körper und nehmen Sie sich einen Tag aus (tun sanfteren Strecken an diesem Tag, so dass Sie nicht bekommen steif), wenn Sie zu wund oder sich instabil anzufühlen. Stellen Sie sicher, trinken Sie VIEL Wasser während Flexibilität der Ausbildung!
(Quelle: Mein personal trainer in der Kampfkunst, und sein sifu, verwenden beide dieses Trainings-Sequenz für den Unterricht unterbrechen, um kungfu Schüler (inklusive mir). Während einige argumentieren, dass die Dynamik und Kraft-building-Komponenten sind nur dann erforderlich, springen und treten, würden wir nicht Zustimmen; Schulung von Flexibilität ohne Stärke ist ein Rezept für künftige Verletzungen, das ist der Grund, warum diese übungen sind alle isometrischen und umfassen Muskel-Stärkung Begleiter übungen wie Kniebeugen. Wir haben auch ganz bewusst nicht dem Zug, NUR Kniesehne Flexibilität, denn es ist leicht, sich selbst zu verletzen, wenn Ihre Beine sind sehr beweglich, aber Ihre Hüften sind es nicht.)
Würde Sie zählen, Geröstete Ravioli - paniert und frittiert (und lecker!)?
Es ist eigentlich ein ganz normales Gefühl. Es ist auch nicht vergleichbar mit anderen rein psychische Süchte(wie internet), weil körperliche Aktivität induziert eine Sekretion der Endorphine. Wenn die Aktivität ist intensiv, und heben von schweren gewichten fällt unter, die Kategorie, der Betrag freigegeben ist proportional höher.
Ich habe erlebt das gleiche Gefühl, das Sie beschrieben. Ich erinnere mich, vor ein paar Jahren drehte ich meine rechten Knöchel, 2 mal in einem Jahr - ich musste aufhören Sport für 6 Wochen, und dann allmählich aufbauen. Ich es stellte sich tatsächlich um Alkohol zu stoppen, ekelerregend und bedrückendes Gefühl. Ich Trank regelmäßig viel wie ein Alkoholiker, mindestens einen liter Bier am Tag, oft mehr als drei (ab Mittag). Wenn ich mich erholt habe ich aufgehört zu trinken, so schnell wie ich begann.
Diese natürlich hinzufügen mit der normal - 'ziehen' zu tun, die Dinge, die wir gerne tun. Es ist eine Begierde zu fühlen, sich so stark zu provozieren, schwächenden Symptome während des Entzugs. Das gesamte Konzept der Abhängigkeit ist sehr kompliziert, und nicht minder interessant, ist das dilemma über, wenn eine Tätigkeit oder eine Substanz, die (nicht nur Drogen, sondern auch Schokolade, Eis, Mineralwasser) ist als negatives sucht, wird wohl nie gelöst werden. Sie haben zu beurteilen, ob die Aktivität hat, die negativen Auswirkungen auf Ihr Leben. Sport nicht wirklich in diese Kategorie fallen, so würde ich nicht zu viel sorgen darüber. Aber Sie haben vielleicht bemerkt, dass es schwieriger zu pflegen, ein Soziales Leben außerhalb der Arbeit und die Turnhalle, weil Sie so viel Zeit dort verbringen. Auch eine Beziehung kann nicht so einfach sein.
Glücklicherweise ist in meiner Erfahrung, mehr Sport ich mache, desto weniger habe ich das Bedürfnis zu schlafen. Wirklich entschädigt für die Zeit, Radfahren oder GEWICHTE heben.
Natürlich, alles hängt von Ihnen Perspektive auf das Leben. Ich bin sicher, Sie finden sogar ärzte, die diagnostizieren können einige psychische Störung, nur weil Sie Liebe die Arbeit aus, um den Umfang, wo Sie sich schlecht fühlen, ohne es.
Was verursacht dieses Gefühl?
Auf die Summe dieser, vielleicht zu lange Antwort. Die Ursache für dein Gefühl ist zweierlei:
- Der körperliche Entzug für das Gefühl von Wohlbefinden, das kommt mit natürlichen Endorphine.
- Das Intensive verlangen nach einer Aktivität einfach weil Sie es genießen (dieser Punkt nicht unterschätzt werden).
Ich würde nicht zu viel sorgen. Dort hängen und immer vorsichtig sein mit extrem schweren gewichten. Der Preis, den wir zahlen für schlechte form oder für übertreiben, kommt immer erst viele Jahre später (keine Beschwerden jetzt nicht bedeuten, was wir tun, ist gut für unsere Gelenke, Bänder und Skelett).
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