+1 für die Antwort. Ja, Es ist nicht so eine schlechte Erfahrung zu download-Kubuntu Ich bearbeitete die Anzahl der Jahre von sieben auf drei, weil ich finde keine Quelle die besagt, dass die Veröffentlichung wird für 7 Jahre. @Sri: gconf ist nicht das gleiche wie dconf/gsettings (es ist der ältere config-system). Wenn Sie ändern möchten die Standardeinstellungen für neue Benutzer, verwenden Sie "gconf-editor", wie ich oben beschrieben auf und klicken Sie rechts auf die Einstellungen, die Sie geändert werden sollen, und wählen Sie `als Standard Festlegen` oder `als Zwingend " ist, sondern als direktes Bearbeiten der XML. Wie ich gerade gesagt, das erste geschrieben, ich bin nicht auf einem laptop, gibt es keine Möglichkeit, dass mein computer möglicherweise über eine integrierte Grafikkarte statt meiner 670 weil - ich habe keine andere! Ich bin auf einem desktop :( Zum ausführen der Befehl " glxinfo | grop OpenGL`, müssen Sie glxinfo installiert. Installieren glxinfo, führen Sie `sudo apt-get install mesa-util` in einem terminal.
Allerdings habe ich dies nur ein paar Informationen, und ich glaube nicht, dass es zu lösen, wird dein zweites problem mit schlechter Grafik-Leistung (ich habe noch erlebt, auf der Suche nach einer anderen Lösung).
Mein Vater pflegte zu laufen einen Marathon in unter 3 Stunden, so kann er als erfolgreicher amateur-Läufer. Ich erinnere mich an die Wochen vor seinem Rennen sehr gut. Er würde Essen viel Kohlenhydrate und Wasser trinken die ganze Zeit. Vor allem 2-3 Tage vor dem Rennen ging er um das Haus mit 1,5 L Flaschen Wasser, nehmen ein paar Schlucke alle 15-20 Minuten. Achten Sie darauf, nicht zu trinken, kurz vor und nach den Mahlzeiten, und nie zu viel auf einmal. Die Wasseraufnahme ist physiologisch begrenzt und Trink mehr gerade erröten wertvolle Nährstoffe aus Ihrem system.
Er oft gemischte Alkohol-freies Bier mit dem Wasser oder etwas Brühe Hinzugefügt.
Ich persönlich schlage Essen mehrere Bananen am Tag zu tanken, magnesium und dehnen Sie Ihre Beine Häufig. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr, Salz -, magnesium -, und stretching sind die besten vorbeugenden Maßnahmen gegen Krämpfe bei längeren körperlichen Aktivitäten. GL